Manfaat Makan Kelapa

Manfaat Makan Kelapa

Manfaat Makan Kelapa

Meskipun asal kelapa tidak diketahui tetapi buah ini dikonsumsi dalam berbagai bentuk. Anda dapat memakannya mentah minum air yang lezat dan menggunakan minyaknya untuk keperluan memasak atau kosmetik. Buah ini awalnya ditemukan di Asia Selatan dan Amerika Selatan tetapi sekarang dibudidayakan di hampir setiap wilayah tropis di dunia. Kelapa adalah kacang kering dengan beberapa lapisan dengan kulit cokelat sebagai bagian terluar yang juga disebut sebagai sabut. Bagian kedua disebut sebagai endocarp yang berisi air kelapa menyegarkan.

Seorang ahli agroforestri terkenal di Hawaii mengatakan Hal yang menakjubkan tentang pohon kelapa adalah bahwa ia menyediakan hampir semua kebutuhan hidup makanan minuman peralatan minyak obat-obatan serat kayu jerami tikar bahan bakar dan domestik sebagai serta melayani jasa lingkungan penting seperti pengendalian erosi tanah di wilayah pantai perlindungan angin dan bayangan untuk tanaman lain.

Kelapa buah telah disebut kalpa vriksha dalam bahasa Sansekerta yang berarti pohon yang memberikan semua yang diperlukan untuk hidup. Banyak masyarakat kuno yang tinggal di daerah tropis telah menggunakan minyak kelapa murni sebagai sumber penting untuk kesehatan dan makanan. Banyak studi baru ini menegaskan kembali kepercayaan tradisional bahwa kelapa adalah Pohon Kehidupan. Hal ini karena minyak kelapa murni organik dapat menyembuhkan beberapa penyakit modern dan kebiasaan diet yang tidak sehat.

Ada banyak manfaat dari kelapa termasuk dalam rezim kesehatan harian Anda. Tubuh kita mengubah hadir asam laurat dalam kelapa menjadi monolaurin yang membantu dalam memerangi dengan berbagai penyakit termasuk herpes cytomegalovirus influenza dan bahkan HIV. Dengan penggunaan rutin kelapa tubuh Anda baik-dilindungi terhadap bakteri berbahaya termasuk listeria monocytogenes juga.

Memasak makanan dalam minyak kelapa membantu Anda mempromosikan fungsi tiroid sehat. Ingat tiroid sehat adalah penting jika Anda ingin menjaga metabolisme Anda di atas normal. Dengan penggunaan rutin minyak kelapa atau produk kelapa membantu Anda menurunkan berat badan dengan cepat meningkatkan tingkat energi Anda dan juga meningkatkan metabolisme.

Berikut adalah beberapa tips untuk memasukkan produk kelapa dalam grafik diet Anda

o Cobalah menggoreng daging atau telur dalam minyak kelapa.
o Tambahkan santan untuk kari untuk meningkatkan rasa dan tekstur
o Campur susu kelapa atau minyak di kocok susu Anda
o Tambahkan beberapa santan dalam yoghurt atau memercikkannya pada berry
o Tambahkan beberapa tetes minyak kelapa untuk kopi atau teh

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s